名古屋開催の聴き方のコツ♡ 今回もすごーーーく楽しかった♪ 世の中には、右と左 みたいに必ず [対] が存在する だから、嬉しい♡というプラスの感情の背後には反対にあるマイナスが隠れていたりする ある出来事に対し震えるくらい嬉しいと感じていたら 過去に…
昨日のヨガのテーマは 「からだの可能性を知る」 筋出力は、 筋繊維の太さ、筋活性、筋膜リリース によって、出力が変わる だから、筋膜リリースすれば 筋出力は格段に変わる！ でも、人のからだの可能性は それだけじゃない♪ イメージで星を纏えば 背筋が伸…
ちゃんと出汁を取るようになってから 塩分摂取量が格段と減った気がする 調味料が少なくても 出汁の香りと旨味で じゅーぶん食材の味が楽しめるから♪ この間のお昼は外食で やさい家さんでカレーを食べた✩ 野菜がゴロゴロ入ってて美味しかった♡ けど、すごー…
瞑想で空について学んだ 有るけど無い 無いけど有る 有るから無い 無いから有る わかるような… わからないような……(^^; でも、先日ひとつハッキリしたことがある✩ ずっとね、ヨガのお仕事したいけど お金のこと考えると 管理栄養士で働いたほうがいいのかな …
今回観た映画は アバウト・タイム～愛おしい時間について～ 主人公のティムがタイムトラベルできて やり直したい過去を 自分が納得できるまで 何度もやり直せるお話♡ 何とも素敵な能力…(*´罒`*) でも、 やり直して自分が納得できる状態にしても 全ての物事が…
数秘の7はオーラの数字✩ 数秘で自分のチャートに7を持ってると コミュニケーションも得意だが 自分のスペースを大切にする傾向もある 私は7が3つある✩ だから、瞑想が始まって トランス状態に入る時 いつも、不思議な感覚になる 周りに人はいるのに その空間…
昨日はクリオネの家の ライフコースサポートの研修でした✩ 傾聴やカウンセリングのスキルは 身につけてきたつもりだけど 理論の説明が不得意な私(^^; ちゃんと皆さんに説明もできるよう ここでガッツリ学ぼうと思います♪ 研修の中で 情報処理の仕方が ①映像 …
先日、マサ先生がレギュラークラスで おっしゃった言葉✩ なんだか、じーんときた 私たちは、生きてるだけで ただそこにいるだけで 何かしら影響を与え合う それだけでも十分なはずだけど 自分の人生の目的や使命を 探してしまう… ものだよね(^^; でもさ、 不…
昨日は、メディテーションマスタリー③に 行ってきました(*ˊᗜˋ*)⋆* 楽しみで楽しみでたまらなくて 迎えたサンカルパ瞑想♡ 予想以上でした( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) 私たちは、A→Bになりたくても ホメオスタシスがかかることで なかなか変われない 過去の記憶にしばられている…
ご飯を食べる時 ちゃんと味わっていますか？ 素材の味を 楽しんでいますか？(◦ˉ ˘ ˉ◦) 私、食べ過ぎちゃうんです💦 どうにかしたい～ という方とお話していて 上の2つのことを質問しました✩ すると あまり味わってないかも… とのお返事が(>_<) なので、その後…
最近、添加物やトランス脂肪酸など 自然ではないものを口にすると 体が反応するようになった ううん、 体が反応していることに 気づけるようになった きっと、前から反応はしてたけど 些細な反応は、気づくことすら できなかったんだろぉな(^^; 4月から 無添…
今日から、ヨガ＆加圧スタジオくるくるさんでのインストラクターが始まりました(*ˊૢᵕˋૢ*) 月2回日曜日を担当します！今日のレッスンは、アロマヨガとハタヨガ♡ ゆったりとした流れの中でからだをしっかり感じ最後に瞑想で心を整えます✩ 瞑想をするために 普…
嬉しいことに、数秘を学んでから たくさんの方のリーディングを させてもらってます(*ˊૢᵕˋૢ*) 昨日リーディング内容をお伝えした方は その内容から 悩みながらも、人生の目的に向かって 順調にきてるんだな✩ ということがわかって、喜んでました( ˊ꒳ˋ ) ᐝ …
昨日はメディテーションマスタリー②を 受けてきました( ˊ꒳ˋ ) ᐝ マインドフルネスは創造的破壊である 文字だけ見てもどーゆーことか 全くわからないけど やっぱり体感できるってすごい♪ 意識にあげただけで、変化する という意味がわかりました(๑˙³˙)و 今回…
前、知り合いの美容師さんに 水だしを勧めたんだ♪ マラソンやってる人で 体作り意識したいけど 自宅でご飯作ることほとんどない女性 コンビニとスーパーの惣菜ばかりだそう。 水だしのこと伝えたその日に 購入して、作り始めたみたい( `･ㅂ･)و 冷蔵庫に水だ…
今日は3週間振りのボルダリング✩ 実は4月の終わりに 挑戦したのに出来なかった課題 その次の週もできなくて… そして、今日やっっっとクリアしました♪ この壁、何十回登っただろう…ᐠ( ´ᐞ` ) 何度も何度も、自分の限界を感じ ダメだぁ～( ･᷄д･᷅ ）って落ちて …
数秘学レベル2 year numberを見れるように なりました(*´꒳`*)ﾟ*.・♡ 仕事始めるには、この年がいい とか 結婚するには、この年がいい とか みれるやつです♪ 去年の10月に ヨガのTT受けるって決めて 今年の1月からアシュタンガヨガを 始めました( *¯ ꒳¯*) …
あなたの強みは何ですか？ 聞かれた時、 何だろ？って考えたけど すぐ出てこなかった(^^; でも 強みってね 「困難を乗り越える時に使う力だよ」 って言われて考えたらスグ出てきた！笑 まぁ最近困難を乗り越えたばかりだからね♪w あの時は、友達に助けられた…
幼い頃から 私を支配してた言葉がある 「人の役に立つ人でなければならない」 自分を後回しにしてでも 人を優先して 常に周りの人の気分を害さないように 気配りして ちゃんとした人でいなければならない 大人になっても この概念に縛られてる自分から 抜け…
私の尊敬するカウンセラーさんと カウンセラーの要らない世の中を 目指したいね♪ というお話をしました٩(ˊᗜˋ*)و 困った時に活躍するのが カウンセラーだとしたら 依存関係を作ったほうが ビジネスが成り立ってしまう…(^^; もしクライアントさんがみんな 自立…
今日はマインドフルネスヨガ♡ ストレッチから始まり しっかり体を動かして 腸腰筋を鍛えて からの 瞑想～✩ やってる私自身が すごーーーく楽しかった♪( *ˊᗜˋ* )/″ 途中でこんなお遊びも♪ 私、体がカタいんですᐠ( ´ᐞ` ) という、おふたりに前屈してもらいまし…
学びが続く日々…♡ ハワイのTTの時に少し学んだ数秘学✩ すごーく面白かったの♪ タイラーが日本に来るから と 迷うことなく申し込んじゃいました！ いつも笑顔で妖精みたいなのに 理論的に説明していくギャップが 好きなんだよね～♪ 数秘学は 生年月日の数字が…
瞑想のワークショップに 行ってきました～⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ どうして瞑想で ｢できない｣ が ｢できる｣に変わるのか しっかりと理論を学ぶことができました✩ そして、 深い瞑想状態に入る というのを 体験できたことが本当に良かったです( ¨̮ )︎︎❤︎︎ 本で読んでもわか…
自分の中で涌き起こる欲求は その欲求通りに満たしてあげないと 消えない ある特定の人に優しくしてもらいたいのに周りにいる沢山の人に優しくしてもらえても満たされない ガッツリ甘いものが食べたいのに変に健康を意識して甘さ控えめにしてみるといつまで…
もっと大人にならなきゃ☆ もっと1人で出来るようにならなきゃ☆ 周りの人と比べて 自分が出来ていないところに 目がいきがちだけど 自分にとっての人生の課題は そこではないかもしれない…(>_<) 自分にないものを持ってる人に 惹かれることは多いけど 自分に…
今日は船橋駅北口にある nico fitさんで yoga×食 のセミナーで 食についてお話してきました～٩(ˊᗜˋ*)و 途中マシンガントークになっちゃったけど すごく楽しかった(๑´꒳`๑) やっぱり、食について話すのも 好きだなぁー✩ セミナーで1番最初にした質問。 あなた…
私の大好きな映画のひとつ インセプション♡ またもや、観てしまった(*˙ᵕ˙ *) この映画は 潜在意識 = 夢 とすることで、 人の夢(潜在意識)の中に入り込んで その人のアイディアを抜き取ったり 植え付けたりする という、お話⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ アイディアというのは、…
脳にとって 「物理的にキツい」 と 「精神的にキツい」 は、同じ(๑´꒳`๑) キツい運動をする習慣があると 精神的にキツいことがあっても 大丈夫らしい♪ 今年の1月から アシュタンガヨガを始めて 腕にも肩にも背中にも足にも みっちり筋肉がついてきた私。。 …
傾聴勉強会の時にね、 進め方がわからなくなったら 「今」の気持ち に焦点を当てましょう♪ と、常に言っております♡ そぅ✩ 過去の後悔の話をしていても 未来の不安の話をしていても 「今」が全てだから。 傾聴勉強会の回数を重ねるほど 「今ココ」に集中する…
傾聴勉強会でね、 自分の気持ちがわからないって お話でも、 ホントは自分がどーしたいのか わかってることが多い。 本人のこーしたい！ という期待の ゴールのハードルが高すぎて ちゃんとある 今ココ の気持ち に 目を向けないでいたりする それで、 どー…
