昨日のヨガのテーマは 「からだの可能性を知る」 筋出力は、 筋繊維の太さ、筋活性、筋膜リリース によって、出力が変わる だから、筋膜リリースすれば 筋出力は格段に変わる！ でも、人のからだの可能性は それだけじゃない♪ イメージで星を纏えば 背筋が伸…