今日はマインドフルネスヨガ♡ ストレッチから始まり しっかり体を動かして 腸腰筋を鍛えて からの 瞑想～✩ やってる私自身が すごーーーく楽しかった♪( *ˊᗜˋ* )/″ 途中でこんなお遊びも♪ 私、体がカタいんですᐠ( ´ᐞ` ) という、おふたりに前屈してもらいまし…