からだの可能性を知る♪
昨日のヨガのテーマは
「からだの可能性を知る」
筋出力は、
筋繊維の太さ、筋活性、筋膜リリース
によって、出力が変わる
だから、筋膜リリースすれば
筋出力は格段に変わる!
でも、人のからだの可能性は
それだけじゃない♪
イメージで星を纏えば
背筋が伸び、からだがひと回り大きくなった
動きになるし
相手と引っ張り合いをした時に
相手の足先まで自分の手だと思えば
自分のものじゃないくらいの力が発揮される
解剖学的にだけでなく
感覚的に捉えた時の筋出力が
半端なかった(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨
えっ!?
私こんなに力ある???(*゚◇゚)
って、驚くくらい✩
からだの可能性や
人の可能性って
本当は、もっともっとスゴいんだろな♪
自分が決めた当たり前 や、
限界の枠を外したら
きっと、今とは全く違く違う世界が広がる♥
そんなことが垣間見える
素敵な90分間でした(*´꒳`*)゚*
今日はこのあと
パーソナルと夜の傾聴勉強会~✩
楽しみ~♡
saya✩