生きているだけで目的は達成され続けている
先日、マサ先生がレギュラークラスで
おっしゃった言葉✩
なんだか、じーんときた
私たちは、生きてるだけで
ただそこにいるだけで
何かしら影響を与え合う
それだけでも十分なはずだけど
自分の人生の目的や使命を
探してしまう… ものだよね(^^;
でもさ、
不安になったり
悔しかったり
すごく嬉しかったり
人間は、感情が動くからこそ美しい♡
生きてるだけで
目的は達成され続けている
これを前提に
人間らしさを楽しんでいきたいし
それを皆に伝えていきたいな(*ˊ ˋ*）
saya✩
サンカルパ瞑想✩不思議な感覚
昨日は、メディテーションマスタリー③に
行ってきました(*ˊᗜˋ*)⋆*
楽しみで楽しみでたまらなくて
迎えたサンカルパ瞑想♡
予想以上でした( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
私たちは、A→Bになりたくても
ホメオスタシスがかかることで
なかなか変われない
過去の記憶にしばられているから
そっちにひっぱられるよね(/ω＼)
だから、
未来に記憶を作ってしまえばいい♡
その未来の記憶に臨場感を持たせることで
脳がBを現実と認識したら
ホメオスタシスによって軽やかに変わっていく
そして、Bに臨場感を持たせるには
ワクワクすることがとっても大切♡
だから
ゴールをどう設定するか
(観想力を高める)
どれだけ深いトランス瞑想に入れるか
が重要になる✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
実際に体験したら
とても不思議な感覚だった
私の情報空間はBなのに
現実はA…
気持ち悪い。。(^^;
頭は痛いし、体は重いのに
テンションは高いw
でもでも
最高に楽しかった(*´罒`*)
一度コレを体験してしまったら
抜け出せない( ˘꒳˘)
日々、鍛錬だ～
この、瞑想の楽しさを友達に話していたら
体験してみたい～という話になり
今度名古屋に行く時に
瞑想体験をやることになりました♡
29日の午前中10:00~12:00⋆*✩⑅◡̈⃝*
2時間なので、深いトランス状態に入る
感覚を味わってもらえたらなと思います♪
気になる方は連絡くださいな(◦ˉ ˘ ˉ◦)
saya✩
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味わい尽くす♡
ご飯を食べる時
ちゃんと味わっていますか？
素材の味を
楽しんでいますか？(◦ˉ ˘ ˉ◦)
私、食べ過ぎちゃうんです💦
どうにかしたい～
という方とお話していて
上の2つのことを質問しました✩
すると
あまり味わってないかも…
とのお返事が(>_<)
なので、その後のご飯は
味わい尽くす
ことを意識して食べました(๑˙³˙)و
よく噛んで、口の中でご飯の味が
変わっていくのを感じてますか？
噛んでいるお肉も
調味料の味ではなくて
お肉そのものの味を楽しんでいますか？？
食べ終わる頃には満腹すぎて
スイーツなんて入りませんでした♪\(◡̈)/
食べ過ぎを防ぐ努力をするよりも
味わい尽くすようにするだけで
食は大きく変わります(*Ü*)ﾉ"
ぜひ、やってみてくださいな♡
saya✩
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反応してることに気づけるようになった
最近、添加物やトランス脂肪酸など
自然ではないものを口にすると
体が反応するようになった
ううん、
体が反応していることに
気づけるようになった
きっと、前から反応はしてたけど
些細な反応は、気づくことすら
できなかったんだろぉな(^^;
4月から
食生活を意識して
できるだけ自然食を摂るようにして
特に変化ある？と聞かれても
わからなかったけど…
ちゃんと体の反応に気づけるようになった♡
そして、ちゃんと反応してる
自分の体を自覚すると
もっともっと
自分を大切にしたくなる♡⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
これが1番の収穫カナ✩
食だけでなく
ヨガで体を動かして
瞑想で集中力高めて…
いろんなことが重なってるんだと思うけど
今の自分が1番好き(*Ü*)ﾉ"☀
saya✩
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インストラクター始まりました♡
今日から、
ヨガ＆加圧スタジオくるくるさんでの
インストラクターが始まりました(*ˊૢᵕˋૢ*)
月2回日曜日を担当します！
今日のレッスンは、
アロマヨガとハタヨガ♡
ゆったりとした流れの中で
からだをしっかり感じ
最後に瞑想で心を整えます✩
瞑想をするために
普段動かなさい筋肉を動かし
呼吸やポーズに集中して
準備をしていきます(๑˙³˙)و
リラックスあり
リフレッシュあり
ちょっぴりハードな筋トレあり♡
優しい声で
スパルタ発言が得意な私です( ˊ꒳ˋ ) ᐝ
でも、参加してくださった方が
気持ちよかったですと
言ってくださいました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
体を動かすって
すごく気持ちいいですし
瞑想で集中することで
心が落ち着きます(*´꒳`*)ﾟ*.・♡
今日やっていて、
瞑想ヨガのスペシャリストになりたい♪
と思いました( ¨̮ )︎︎❤︎︎
頑張ろ！！
来週のメディテーションマスタリー③が
楽しみだな♡
saya✩
#ヨガスタジオくるくる #ヨガ #yoga #稲毛 #千葉市
数秘リーディング
嬉しいことに、数秘を学んでから
たくさんの方のリーディングを
させてもらってます(*ˊૢᵕˋૢ*)
昨日リーディング内容をお伝えした方は
その内容から
悩みながらも、人生の目的に向かって
順調にきてるんだな✩
ということがわかって、喜んでました( ˊ꒳ˋ ) ᐝ
そして、他人と比較して
どうして私はできないんだろう？
と思っていたことも、
自分のチャートにその数字がないことで
納得できた様子⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
納得できた瞬間から
自己肯定感が上がる感じ、
好きだなぁ♡♡
そして、数字のキーワードの、
ある部分を意識することで、
うまく流れに乗れることを伝えたら
わかる！と言って
声が弾んでました(*ˊૢᵕˋૢ*)
personal year numberが見れることで
具体的なことを伝えられるっていうのが
私も嬉しいし、喜んでもらえるみたい♡
今回6/28~30に名古屋に行くので
空いてる時間に数秘のリーディングやります♪
愛知の皆様に感謝を込めて♡
6月28日特別価格キャンペーン♪(๑˙³˙)و
(この価格は、この日限りです)
興味ある方は直接メッセージください♪
↓↓↓
数秘リーディング
1人1時間 3,000円
①13:00~14:00
②14:30~15:30
③16:00~17:00
生年月日と聞きたいこと3つを教えてください
時間や場所等、上記以外に希望があれば
1度連絡ください☆
対応できるか検討して返信します♪
必要な方に
数秘リーディングが届きますように♡
saya✩
意識にあげただけで、変化する
昨日はメディテーションマスタリー②を
受けてきました( ˊ꒳ˋ ) ᐝ
マインドフルネスは創造的破壊である
文字だけ見てもどーゆーことか
全くわからないけど
やっぱり体感できるってすごい♪
意識にあげただけで、変化する
という意味がわかりました(๑˙³˙)و
今回は、それぞれの臓器を意識にあげて
感じることをやりました☆
意識にあげやすいように
ペアを組んで手を当てながら(*ˊૢᵕˋૢ*)
心臓を感じていた時の癒され感が
ハンパない(*´’Д’):;*:;
指の先まで血液がしっかり流れてるのを感じた
肝臓に手を当ててもらってる時は
一旦疲れた感覚で体全体が重たくなって
そのあと軽くなって温かくなった
腎臓は、左がお疲れの様子
左右差を自分で感じられるだなんて驚いた
ペアの方の心臓に手を当てた時は
鼓動が自分のものか相手のものか
わからなくなるくらいの一体感があり
肝臓に手を当てた時は
私の右耳の奥がジンジンしたり
腎臓に手を当てて
温かいなぁ～と感じていたら
突然軽くなって、
その手は当てたままなのに
風が通る感覚になる
など、おもしろい体験が沢山ありました✩
意識にあげる
という感覚がわかって
ますます瞑想が楽しい♡
ヒーラーの手も
伝授していただきました( ¨̮ )︎︎❤︎︎
これからの毎日がもっと楽しくなるぞ～
saya✩
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